Seit ich 1996 meine erste Yogastunde besucht habe, begleitet und unterstützt mich Yoga in meinem Leben. Yoga kann vielerlei bedeuten und auf verschiedenste Weise praktiziert werden; für mich geht es darum, meinen Körper gesund zu halten und darum, innere Stille, inneren Frieden, Gelassenheit zu erfahren. Dabei ist es nicht wichtig, eine bestimmte Position (Asana) zu „meistern“, sondern darum, in einen Dialog mit meinem Körper, Geist und meinem Innersten zu treten, um in einen freundlichen, mitfühlenden und wertschätzenden Kontakt mit mir und Umwelt zu kommen. Genau das möchte ich in meinem Unterrichten weitergeben.
Seit 2013, und seit 2019 hauptberuflich, unterrichte ich Yoga, Meditation und Pranayama (Atemübungen) mit viel Freude, Kreativität und Neugier für unterschiedlichste Zielgruppen. Ich gebe Einzelstunden, leite Yogaklassen in Studios und bei der Volkshochschule Berlin, u.a. mit Fokus auf Rückengesundheit und Entspannung, biete in Zusammenarbeit mit der Berliner Krebsgesellschaft e.V. Yoga für von Krebs betroffene Menschen an und unterrichte inklusiven Yogaunterricht für Senior*innen.
Yoga in Betrieben und sozialen Einrichtungen sowie Bildungsurlaube sind ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit. Ich bin Diplom-Ingenieurin für Chemie und Betrieblicher Umweltschutz und habe mehr als 20 Jahre in deutschen und ausländischen Umweltbehörden sowie der Privatwirtschaft gearbeitet. Ich kenne deshalb aus eigener Erfahrung die wohltuenden Wirkungen von Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung im beruflichen Umfeld; sei das in wöchentlichen Business Yoga Klassen oder bei einem Bildungsurlaub.