Stark und gelassen im Beruf

• Auswirkungen von Stress auf Gesundheit und Arbeitsfähigkeit verstehen, um langfristig gesund und arbeitsfähig zu bleiben
• Alltagstaugliche Yoga-Techniken (Asanas, Atem, Meditation) praktisch anwenden lernen, um Selbstbewusstsein sowie Kommunikationsfähigkeiten im Arbeitsleben zu fördern
• Eigene Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge entwickeln, um im Beruf auch in kritischen Situationen handlungsfähig sein
• Achtsamkeit und Gelassenheit in Beruf und Alltag stärken, um im Berufsalltag bessere Konzentration und Fokus zu gewährleisten
• Körperliche und mentale Widerstandskraft aufbauen
• Persönliche Ressourcen zur nachhaltigen Leistungsfähigkeit entdecken

• Theoretischer Input
• Diskussion, Austausch & Reflexionen
• Einzel- und Gruppenübungen
• Yogaimpulse zur Stärkung der inneren und äußeren Haltung
• Atemübungen
• Meditation
• Künstlerische Elemente

Stornobedingungen

Seminargebühren: Treten Sie bis acht Wochen vor Kursbeginn zurück, entsteht für Sie eine Bearbeitungsgebühr von 20,00 Euro. Bei einem Rücktritt bis zwei Wochen vor Beginn werden 50 % der Seminargebühren fällig. Danach wird der Gesamtbetrag für die Kursgebühr berechnet. Bei späterem Rücktritt, Nicht-Teilnahme oder Abbruch der Teilnahme besteht ungeachtet der Gründe kein Anspruch auf Rückerstattung. Kosten für die Unterkunft: Bis 8 Wochen vor der Anreise ist die Stornierung der Unterkunft kostenfrei. Bis zwei Wochen vor Anreise werden 50% der Kosten fällig. Ab dem 13. Tag vor Anreise werden 60 % der Kosten fällig. Bei Nicht-Anreise ohne vorherige Absage: 100 % der Kosten.