Ich bin Nicole Becker – Diplom-Ökonomin, zertifizierte Achtsamkeitslehrerin und Mutter von zwei Kindern.
Meinen ersten Achtsamkeitskurs belegte ich 2016 und dieser hat mein ganzes Leben verändert. Dort lernte ich, mit herausfordernden Gefühlen anders umzugehen – achtsamer, klarer, ohne mich darin zu verlieren. Ich hatte plötzlich Werkzeuge zur Hand, mit denen ich mir in schwierigen Momenten selbst Halt geben konnte.
Diese Erfahrung hat mich tief bewegt. Ich fragte mich, warum wir so etwas nicht schon als Kinder lernen – in der Schule, im Alltag, ganz selbstverständlich. Aus dieser Frage wuchs der Wunsch, selbst Achtsamkeit zu vermitteln: zunächst an Kinder und Jugendliche, inzwischen vor allem an die Erwachsenen, die sie begleiten.
Was mich motiviert:
Ich bin überzeugt: Kinder und Jugendliche sollten früh die Möglichkeit bekommen, mit Achtsamkeit in Kontakt zu kommen. Denn wer schon in jungen Jahren lernt, mit Stress, starken Gefühlen und innerer Unruhe umzugehen, hat etwas an der Hand, das ein Leben lang tragen kann.
Deshalb arbeite ich heute vor allem mit pädagogischen Fachkräften. Sie sind die Menschen, die Achtsamkeit in Bildungseinrichtungen lebendig machen können – nicht als Methode, sondern durch ihr eigenes Vorbild.
Mein Hintergrund:
Ich habe mehrere Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin an einer Universität gearbeitet. Anschließend war ich drei Jahre für Teach First Deutschland an zwei Gesamtschulen tätig. Dort habe ich unterrichtet, Förderangebote gestaltet, Schüler:innen individuell begleitet und Achtsamkeit in Form von AGs und Projekten in den Schulalltag gebracht.
Ich bin zertifizierte MBSR-, MCP- und AkiJu-Trainerin und habe mich u. a. im Bereich Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen (AmiKi, .b, AkiJu) weitergebildet.
Meine Angebote
• Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte (AKiJu)
• MBSR-Kurse
• Elternkurse (MCP)
• Achtsamkeitstage & Vertiefungskurse
• Workshops & Einzelcoaching
• Informationsveranstaltungen
Mehr Informationen und eine Terminübersicht finden Sie auf zfa–bonn.de